- ZAČÍNÁME 4. BŘEZNA 2024 | Zbývá:
Dní |
Hodin |
Minut |
Sec
LASKAVĚ TRANSFORMAČNÍ
27.-30. 4. 2025 | BOHEMIAN COTTAGE
Jarní probuzení uprostřed nádherné přírody Českého Švýcarska. Ikigai koučink s Jitkou Tůmovou a jóga s Irenou Kubicovou. Lahodná domácí vege strava po celý den. Čas a prostor jen pro sebe…
Jarní probuzení uprostřed nádherné přírody Českého Švýcarska. Ikigai koučink s Jitkou Tůmovou a jóga s Irenou Kubicovou. Lahodná domácí vege strava po celý den. Čas a prostor jen pro sebe…
Proč Ikigai? Japonská moudrost dlouhověkých nás inspiruje, jak najít smysl a radost v každodenních maličkostech. Ikigai každého z nás nám dává důvod vstát ráno s chutí z postele, cítit se na svém místě, vnímat naplnění a vyživovat se životní energií.
Jitka vás postupně provede celkem 6 Ikigai workshopy - v neděli večer a pak vždy dopoledne a podvečer. Cesta za vaším Ikigai bude intenzívní a nádherně objevná, obohacená o vzájemné sdílení. Pracovat budeme ve skupině, dvojicích i samostatně. Vytvoříte si svůj osobní Ikigai diagram.
Jógové lekce s Irenou v neděli odpoledne a pak jako ranní probuzení. Zaměřené na laskavost a respekt k sobě a svým potřebám a prožívání Ikigai i v těle.
Výlety do přírody - penzion je v horách s krásnými výhledy, obklopen loukami a lesy, s krásnou zahradou s přírodním jezírkem.
Komfortní ubytování ve vícelůžkových pokojích. Lahodná domácí vege strava po celý den.
Retreat byl pro mě laskavým pohlazením plné vhledů a cesty k sobě
Odnáším si jasné směrovky do mého vnitřního kompasu, napojení a zklidnění
Klidná jóga + ikigai + příroda = boží!
Uvědomuji si více své vášně, přání a potřeby
Jitka Tůmová, zkušená životní, profesní a Ikigai koučka, mentorka koučů ve výcviku Ikigai, facilitátorka týmových a skupinových workshopů zaměřených na radost a smysl, vizi a podnikání a práci založené na hodnotách. Má přes 20 let zkušeností z firemního prostředí, kde vedla tým komunikace a marketingu, byla tiskovou mluvčí a interní koučkou. Je vaše nadšená podporovatelka snění ve velkém a zároveň to uchopit do praktických akčních kroků. „Protože Ikigai je podle mě o vnímání radosti, smyslu a užitečnosti v každodenních maličkostech. Vnímání toho, kde moje místo je, ale také kde (už) není, být tvůrcem ve svém životě a umět taky jen tak na pohodu
„Moc nás s Irenkou baví propojovat principy jógy a ikigai a podpořit tak ukotvení v sobě – ve svém srdci, těle i mysli. Vzájemně to krásně podporuje vitalitu a tím aktivní dlouhověkost.Vnímáte laskavost k sobě a radost ze svobodného pohybu, rozvoje bez tlaku a strachu. Jde zkrátka o takové praktické jednohubky do vaší pohybové i ikigaiské KPZtky 🙂 ”
Irena Kubicová učí jógu a se svým mužem Alešem provozuje rodinný penzion Bohemian Cottage uprostřed Českého Švýcarska, kde podporují a propojuje místní tvůrce, dodavatele a milovníky udržitelnosti a slow turismu. Své krásné principy a šíře cest napojuje na umění žít a tvořit pohyb, hlavně ten životní.
„S Jituškou nás pojí, mimo mnohé, motto MÁŠ NA MÍŇ, které s radostí propisujeme do našich praxí. Je to léčivé.”
Kdy, kde, co je v ceně
Cena: 8 900 Kč
Potěšení a inspirace po všech stránkách…
Radost, lehkost a klid…
Uvědomila jsem si, že mé rozhodnutí bylo správné
Japonské slovo „Ikigai“ se dá volně přeložit jako „důvod žít“ nebo „mít hodnotu pro život“. Je o malých každodenních radostech, které nás vyživují. Je o pocitu naplnění, smyslu, užitečnosti pro sebe i druhé. Že jsme na svém místě. Slovo je spojované s japonským ostrovem Okinawa, který je proslulý velkým počtem sto- a víceletých lidí. Z výzkumů dlouhověkosti vyplývá, že jejich receptem je kromě lehké stravy, přiměřeného pohybu a odpočinku právě jejich osobní ikigai a smysl pro společenství.
První běh kurzu běží po dobu 4 týdnů od 4. března do 31. března 2024 a je kompletně online. Připojit se tak lze odkudkoli.
Na studium a praxi se mnou počítejte cca 1-2 hodiny týdně. Hlavní je váš trénink, trénink, trénink 🙂
Ing. Jitka Tůmová
IČ: 01860585
Zapsána v živ. rejstříku Úřadu MČ Praha 10