Přeskočit na obsah

Ikigai koučink

Objevte smysl života

Inspirujte se japonskou moudrostí dlouhověkých

Domluvit schůzku

Ikigai koučink

Objevte smysl života 

Inspirujte se japonskou moudrostí dlouhověkých

Domluvit schůzku

Ikigai koučink

Objevte smysl života

Inspirujte se japonskou moudrostí dlouhověkých

Domluvit schůzku
ikigai-ikona

Proč žít své ikigai?

„Když najdete své ikigai, své „proč“, dosednete na své místo a život i práce vám budou dávat hluboký smysl.“

Ukotvíte se sami v sobě a budete čerpat sílu ze své jedinečnosti. Rozproudíte vaši energii a budete žít v souladu se sebou i ostatními. A budete je inspirovat.

poznáváte se?

Možná...

už jste za svým „proč“ ušli dlouhou cestu, ale pořád jste nedosedli na své místo. Možná zažíváte něco podobného:

chcete být tvůrcem

ve svém zaměstnání či podnikání, pracovat v lehkosti, ale nevíte, jak to uchopit

baví vás spousta věcí,

ale nevíte, které se věnovat tak, aby vám přinesla udržitelné podnikání

v rámci seberozvoje máte teorii v malíku,

ale nedaří se vám to zapojit do praxe a žít to

dlouhodobě vám chybí radost a energie

stíháte hodně činností, ale málokterá vás opravdu těší a naplňuje

své poslání už žijete, přesto

vám ještě něco chybí

ikigai-ikona

Objevte smysl života
inspirováni japonskou moudrostí

Tak schválně – kdy jste se naposled zastavili a dopřáli si systematicky věnovat sobě – co vy milujete a v čem jste fakt dobří? A navíc s koučem?

V ikigai procesu tomu věnujeme dokonce hned dvě sezení a je to jízda. A hlavně praktická! Objevíme vaši strategii úspěchu, která vám opakovaně fungovala, a můžete se o ni kdykoli znovu opřít. Naučíte se pracovat se svými emocemi, tak, aby vás neovládaly. A také se svými sabotéry, aby vás nezastavili.

Na dalších sezeních projdeme, v čem vidíte svou přidanou hodnotu a jak do své práce vnést lehkost, radost či cokoli jiného pro vás bude užitečné. Zkrátka aby vám energie proudila, jak zrovna potřebujete. Posílíte svou sebedůvěru a sebehodnotu. To vám pomůže žít a pracovat nejen smysluplně, ale být i dobře finančně ohodnoceni. A to vás bude naplňovat.

Postupně nám to do sebe začne hezky zaklapávat a vy budete vědět, kdo skutečně jste a co teď potřebujete. Budete mít svou osobní vizi a plán prvních akčních kroků.

To není sen, to je IKIGAI

Ikigai pro mě znamená

žít, tvořit a pracovat tak, abych ze svého života nepotřebovala dovolenou

Ikigai pro mě znamená

žít, tvořit a pracovat tak, abych ze svého života nepotřebovala dovolenou

jaké je

Tajemství ikigai?

žijte své ikigai a dosedněte na své místo

To mě zajímá

Japonské slovo „ikigai“ vzniklo spojením dvou výrazů: „ikiru“ pro život a „kai“ pro mít hodnotu, využití, přínos, výsledek. Zjednodušeně můžeme přeložit jako smysl života. Ikigai je spojováno s japonskou Okinawou, která je proslulá dlouhověkostí obyvatelů a jejich spokojeností se životem. A jak se jim to daří? Jednoduše – žijí své ikigai. 

Myšlenkou konceptu je prolnutí a rovnováha čtyř základních hodnot: co milujeme, v čem vynikáme, co svět potřebuje a co nás uživí. Ikigai koučink vám v tom může být skvělým průvodcem.

jaké je

Tajemství ikigai?

žijte své ikigai a dosedněte na své místo

To mě zajímá

Japonské slovo „ikigai“ vzniklo spojením dvou výrazů: „ikiru“ pro život a „kai“ pro mít hodnotu, využití, přínos, výsledek. Zjednodušeně můžeme přeložit jako smysl života. Ikigai je spojováno s japonskou Okinawou, která je proslulá dlouhověkostí obyvatelů a jejich spokojeností se životem. A jak se jim to daří? Jednoduše – žijí své ikigai.

Myšlenkou konceptu je prolnutí a rovnováha čtyř základních hodnot: co milujeme, v čem vynikáme, co svět potřebuje a co nás uživí. Ikigai koučink vám v tom může být skvělým průvodcem.

Ikigai koučink

Ucelený, 
sebepoznávací a transformační program dle metodiky ikigai USP
To mě zajímá

Není to klasický „výkonový“ koučink, ale i tady stanovujeme cíle a průběžně ověřujeme jejich naplňování.

Součástí procesu je jak koučink, tak sebekoučink. Ten hraje důležitou roli a pomůže vám jít více do hloubky.

Není to klasický „výkonový“ koučink, ale i tady stanovujeme cíle a průběžně ověřujeme jejich naplňování. Součástí procesu je jak koučink, tak sebekoučink. Ten hraje důležitou roli a pomůže vám jít více do hloubky. 

Program je komplexní také tím, že prolínáme osobní i pracovní oblast.

Program je komplexní i tím, že prolínáme osobní i pracovní oblast.

cena

jak ikigai koučink probíhá a
kolik stojí?

Domluvit schůzku
Domluvit schůzku

Ikigai koučink je tříměsíční 1:1 spolupráce

Na úvodním setkání (cca půlhodina) mi povíte váš záměr a já detaily k ikigai koučinku, zodpovím vaše dotazy. Velkou pozornost věnujeme vašim cílům. Na konci zhodnotíme, zda nám spolupráce dává smysl a já jsem pro vás ta pravá. Následuje 5 sezení (každé cca hodina) jednou za 2-3 týdny. Na každém sezení se věnujeme jednomu okruhu.

Společně tvoříme váš osobní ikigai book

Z každého sezení píšu zápis, vy si nemusíte nic psát. Vše s vámi sdílím online ve vašem osobním ikigai booku (Google dokument).

Důležitou součástí je sebekoučink

Do ikigai booku průběžně doplňuji sebekoučovací otázky vám a danému tématu na míru. Ty vám tak mezi sezeními pomohou vaše uvědomění prohloubit, pozorovat proces změny více z nadhledu a integrovat změnu postupně do života.

Váš osobní ikigai diagram a plakát

Na konci si vytvoříte s mou podporou svůj ikigai diagram, kde budete mít zmapované všechny oblasti. Jako dárek ode mě dostanete váš osobní plakát s vašimi hodnotami a vším pro vás důležitým. A samozřejmě nebude chybět vaše osobní mantra - věta, co vám prostě kdykoli rozproudí energii.

Sezení probíhají online (zoom)

Po dohodě je možné i osobní setkání (Praha).

Cena celého programu je 18 000 Kč

Platba probíhá předem a je možné ji rozdělit do dvou splátek. Nejsem plátce DPH.

Ikigai koučink je tříměsíční 1:1 spolupráce

Na úvodním setkání (cca půlhodina) mi povíte váš záměr a já detaily k ikigai koučinku, zodpovím vaše dotazy. Velkou pozornost věnujeme vašim cílům. Na konci zhodnotíme, zda nám spolupráce dává smysl a já jsem pro vás ta pravá. Následuje 5 sezení (každé cca hodina) jednou za 2-3 týdny. Na každém sezení se věnujeme jednomu okruhu.

Společně tvoříme váš osobní ikigai book

Z každého sezení píšu zápis, vy si nemusíte nic psát. Vše s vámi sdílím online ve vašem osobním ikigai booku (Google dokument).

Důležitou součástí je sebekoučink

Do ikigai booku průběžně doplňuji sebekoučovací otázky vám a danému tématu na míru. Ty vám tak mezi sezeními pomohou vaše uvědomění prohloubit, pozorovat proces změny více z nadhledu a integrovat změnu postupně do života.

Váš osobní ikigai diagram a plakát

Na konci si vytvoříte s mou podporou svůj ikigai diagram, kde budete mít zmapované všechny oblasti. Jako dárek ode mě dostanete váš osobní plakát s vašimi hodnotami a vším pro vás důležitým. A samozřejmě nebude chybět vaše osobní mantra - věta, co vám prostě kdykoli rozproudí energii.

Sezení probíhají online (zoom)

Po dohodě je možné i osobní setkání (Praha).

Cena programu
je 18 000 Kč

Platba probíhá předem a je možné ji rozdělit do dvou splátek. Nejsem plátce DPH.

Domluvit schůzku

Témata ikigai koučinku

Celý proces je objevným dobrodružstvím, protože spolu projdeme:

Témata ikigai koučinku

Celý proces je objevným dobrodružstvím, 
protože spolu projdeme:

Úvod

Vaše cíle

Co bylo impulsem vstoupit do ikigai koučinku, kam se chcete posunout, co od sebe k tomu potřebujete? Podíváme se mnohem dál, než možná čekáte...

01

Co milujete

Když děláte, co milujete, cítíte naplnění a motivaci, podáváte skvělý výkon a přitom vám to jde lehce. Jste otevřeni výzvám, učení se a růstu. Prokrastinujete jen minimálně. A co je úžasné - svým přístupem inspirujete ostatní.

02

V čem vynikáte

Že si nejste jisti? Dejte mi pár minut a nebude nám stačit papír! Když si zvědomíte vaší strategii úspěchu, budete vynakládat energii efektivně. Když byste dělali vše, co umíte, měli byste málo času na to, co skutečně milujete.

03

Co přinášíte světu

Každý z nás přicházíme na svět s určitým nadáním. Žijte své nadání a obdarovávejte jím druhé. Když žijete a tvoříte v souladu s vašimi hodnotami, cítíte v tom hluboký smysl a naplnění. To vám nikdo nikdy nemůže vzít.

04

Za co dostanete zaplaceno

Když znáte svou vizi, cestu k ní už najdete. Podpořím vás v tom, že jedinou opravdovou autoritou jste pro sebe vy. Sebehodnota je základem udržitelnosti - v energii, radosti, uznání i finanční nezávislosti.

05

Kdo opravdu jste

Když se dobře ukotvíte v sobě, ucítíte dlouhodobě klid. Přestanete být závislí na vnějších podmínkách a názorech druhých. Protože své ikigai si zkrátka tvoříte sami, tady a teď.

První krok je na vás…

Domluvit schůzku

Celý proces je objevným dobrodružstvím, protože spolu projdeme:

Ing. Jitka Tůmová

Certifikovaná gestalt koučka, ikigai koučka, NLP practitioner, trenérka, motivátorka, markeťačka, mentorka komunikačních a prezentačních dovedností, organizátorka, manželka a maminka, nadšená vysokohorská turistka a zahradnice.

Své klienty podporuji v jejich motivaci – v rámci životního koučinku i profesního rozvoje. Mám mnohaleté zkušenosti z firemního prostředí, kde jsem vedla tým komunikace a marketingu, byla tiskovou mluvčí a interní koučkou.

Co
o koučinku
říkají moji
klienti

# Ikigai koučink
"Když jsem vstupovala do Ikigai procesu s Jíťou, byla jsem zvědavá, co zjistím. Měla jsem pocit, že se celkem dobře znám. Ale cítila jsem, že se v podnikání ještě pořád něčím brzdím, jenže jsem nevěděla čím. Nebyla jsem naplno ve své síle. Musím přiznat, že celý ikigai proces s Jíťou mi dal mnohem víc, než jsem čekala. MÁM SVÉ IKIGAI... a to je nepopsatelný pocit - vím, kdo jsem, s jakou esencí jsem se narodila a co přináším světu. Prostě waaau! Ucítila jsem tu svou velikou hodnotu, jenže už ne jenom v hlavě, ale konečně opravdu v sobě! Takže ráno vstávám a jednoduše zářím. Jitka je opravdová profesionálka, celou dobu mě laskavě vedla a dokázala odchytit a rozvést podstatu věci. Před pár lety jsem si IKIGAI zpracovávala i sama, ale nebyla jsem schopná k němu dojít. Ikigai proces doporučuji úplně všem, kteří chtějí naplno věřit v sebe a prožívat každý den víc a víc radosti a pocitu naplnění."
Aneta Uhrová Koučka v oblasti seberealizace

Co
o koučinku
říkají moji
klienti

Další reference

Máte zájem
o ikigai koučink?

Napište mi e-mail na

jitka@jitkatumova.com

Nebo si rovnou rezervujte termín úvodního sezení (Zoom).

Rezervovat termín
Linkedin