Přeskočit na obsah

Ikigai koučink

Vnímejte ve svém životě naplnění, smysl a užívejte si drobné radosti

Inspirujte se japonskou moudrostí dlouhověkých

Domluvit schůzku

Ikigai koučink

Objevte smysl života 

Inspirujte se japonskou moudrostí dlouhověkých

Domluvit schůzku

Ikigai koučink

Vnímejte ve svém životě naplnění, smysl a užívejte si drobné radosti

Inspirujte se japonskou moudrostí dlouhověkých

Domluvit schůzku
ikigai-ikona

Proč žít své ikigai?

„Když vnímáte své „proč“, dosednete na své místo a život i práce vám budou dávat hluboký smysl.“

Ukotvíte se sami v sobě a budete čerpat sílu ze své jedinečnosti. Rozproudíte vaši energii a budete žít v souladu se sebou i ostatními. A budete je inspirovat.

poznáváte se?

Možná...

už jste za svým „proč“ ušli dlouhou cestu, ale pořád jste nedosedli na své místo. Možná zažíváte něco podobného:

chcete být tvůrcem

ve svém zaměstnání či podnikání, pracovat v lehkosti, ale nevíte, jak to uchopit

baví vás spousta věcí,

ale nevíte, které se věnovat tak, aby vám přinesla udržitelné podnikání

v rámci seberozvoje máte teorii v malíku,

ale nedaří se vám to zapojit do praxe a žít to

dlouhodobě vám chybí radost a energie

stíháte hodně činností, ale málokterá vás opravdu těší a naplňuje

své poslání už žijete, přesto

vám ještě něco chybí

ikigai-ikona

Objevte smysl života
inspirováni japonskou moudrostí

Tak schválně – kdy jste se naposled zastavili a dopřáli si systematicky věnovat sobě – co vy milujete a v čem jste fakt dobří? A navíc s koučem?

V ikigai procesu tomu věnujeme dokonce hned dvě sezení a je to jízda. A hlavně praktická! Objevíme vaši strategii úspěchu, která vám opakovaně fungovala, a můžete se o ni kdykoli znovu opřít. Naučíte se pracovat se svými emocemi, tak, aby vás neovládaly. A také se svými sabotéry, aby vás nezastavili.

Na dalších sezeních projdeme, v čem vidíte svou přidanou hodnotu a jak do své práce vnést lehkost, radost či cokoli jiného pro vás bude užitečné. Zkrátka aby vám energie proudila, jak zrovna potřebujete. Posílíte svou sebedůvěru a sebehodnotu. To vám pomůže žít a pracovat nejen smysluplně, ale být i dobře finančně ohodnoceni. A to vás bude naplňovat.

Postupně nám to do sebe začne hezky zaklapávat a vy budete vědět, kdo skutečně jste a co teď potřebujete. Budete mít svou osobní vizi a plán prvních akčních kroků.

To není sen, to je IKIGAI

Ikigai pro mě znamená

žít, tvořit a pracovat tak, abych ze svého života nepotřebovala dovolenou

Ikigai pro mě znamená

žít, tvořit a pracovat tak, abych ze svého života nepotřebovala dovolenou

jaké je

Tajemství ikigai?

žijte své ikigai a dosedněte na své místo

To mě zajímá

Japonské slovo „ikigai“ vzniklo spojením dvou výrazů: „ikiru“ pro život a „kai“ pro mít hodnotu, využití, přínos, výsledek. Zjednodušeně můžeme přeložit jako smysl života. Ikigai je spojováno s japonskou Okinawou, která je proslulá dlouhověkostí obyvatelů a jejich spokojeností se životem. A jak se jim to daří? Jednoduše – žijí své ikigai. 

Myšlenkou konceptu je prolnutí a rovnováha čtyř základních hodnot: co milujeme, v čem vynikáme, co svět potřebuje a co nás uživí. Ikigai koučink vám v tom může být skvělým průvodcem.

jaké je

Tajemství ikigai?

žijte své ikigai a dosedněte na své místo

To mě zajímá

Japonské slovo „ikigai“ vzniklo spojením dvou výrazů: „ikiru“ pro život a „kai“ pro mít hodnotu, využití, přínos, výsledek. Zjednodušeně můžeme přeložit jako smysl života. Ikigai je spojováno s japonskou Okinawou, která je proslulá dlouhověkostí obyvatelů a jejich spokojeností se životem. A jak se jim to daří? Jednoduše – žijí své ikigai.

Myšlenkou konceptu je prolnutí a rovnováha čtyř základních hodnot: co milujeme, v čem vynikáme, co svět potřebuje a co nás uživí. Ikigai koučink vám v tom může být skvělým průvodcem.

Ikigai v médiích

Ikigai jako kompas
k poslání

O pilířích Ikigai, které nám mohou pomoci cítit naplnění, smysl a radost v každodenních maličkostech, si můžete přečíst v Pravém domácím časopise v článku „Ikigai jako kompas k poslání“.

PRAVÝ DOMÁCÍ časopis: Podzim 2023

Máš na míň

Jak se zazdrojovávat, pouštět, co už neslouží, nezahlcovat se… si můžete přečíst v Pravém domácím časopise v článku „Máš na míň“, protkaném Ikigai tipy.

PRAVÝ DOMÁCÍ časopis: Podzim 2024

Ikigai koučink

Ucelený, 
sebepoznávací a transformační program dle metodiky ikigai USP
To mě zajímá

Není to klasický „výkonový“ koučink, ale i tady stanovujeme cíle a průběžně ověřujeme jejich naplňování.

Součástí procesu je jak koučink, tak sebekoučink. Ten hraje důležitou roli a pomůže vám jít více do hloubky.

Není to klasický „výkonový“ koučink, ale i tady stanovujeme cíle a průběžně ověřujeme jejich naplňování. Součástí procesu je jak koučink, tak sebekoučink. Ten hraje důležitou roli a pomůže vám jít více do hloubky. 

Program je komplexní také tím, že prolínáme osobní i pracovní oblast.

Program je komplexní i tím, že prolínáme osobní i pracovní oblast.

cena

jak ikigai koučink probíhá a
kolik stojí?

Domluvit schůzku
Domluvit schůzku

Ikigai koučink je tříměsíční 1:1 spolupráce

Na úvodním setkání (cca 30-40 min) mi povíte váš záměr a já detaily k ikigai koučinku, zodpovím vaše dotazy. Velkou pozornost věnujeme vašim cílům. Na konci zhodnotíme, zda nám spolupráce dává smysl a já jsem pro vás ta pravá. Následuje 5 sezení (každé cca hodina) jednou za 2-3 týdny. Na každém sezení se věnujeme jednomu okruhu.

Společně tvoříme váš osobní ikigai book

Z každého sezení píšu zápis, vy si nemusíte nic psát. Vše s vámi sdílím online ve vašem osobním ikigai booku (Google dokument).

Důležitou součástí je sebekoučink

Do ikigai booku průběžně doplňuji sebekoučovací otázky vám a danému tématu na míru. Ty vám tak mezi sezeními pomohou vaše uvědomění prohloubit, pozorovat proces změny více z nadhledu a integrovat změnu postupně do života.

Váš osobní ikigai diagram a plakát

Na konci si vytvoříte s mou podporou svůj ikigai diagram, kde budete mít zmapované všechny oblasti. Jako dárek ode mě dostanete váš osobní plakát s vašimi hodnotami a vším pro vás důležitým. A samozřejmě nebude chybět vaše osobní mantra - věta, co vám prostě kdykoli rozproudí energii.

Sezení probíhají online (zoom)

Po dohodě je možné i osobní setkání (Praha).

Cena Ikigai koučinku je 25 000 Kč

Platba probíhá předem a je možné ji rozdělit do dvou či tří splátek. Cena zahrnuje tříměsíční spolupráci viz výše: 5x 60 min sezení, iki-book a průběžnou podporu pro sebekoučink a váš osobní Ikigai plakát. Cena je konečná. Nejsem plátce DPH.

Ikigai koučink je tříměsíční 1:1 spolupráce

Na úvodním setkání (cca půlhodina) mi povíte váš záměr a já detaily k ikigai koučinku, zodpovím vaše dotazy. Velkou pozornost věnujeme vašim cílům. Na konci zhodnotíme, zda nám spolupráce dává smysl a já jsem pro vás ta pravá. Následuje 5 sezení (každé cca hodina) jednou za 2-3 týdny. Na každém sezení se věnujeme jednomu okruhu.

Společně tvoříme váš osobní ikigai book

Z každého sezení píšu zápis, vy si nemusíte nic psát. Vše s vámi sdílím online ve vašem osobním ikigai booku (Google dokument).

Důležitou součástí je sebekoučink

Do ikigai booku průběžně doplňuji sebekoučovací otázky vám a danému tématu na míru. Ty vám tak mezi sezeními pomohou vaše uvědomění prohloubit, pozorovat proces změny více z nadhledu a integrovat změnu postupně do života.

Váš osobní ikigai diagram a plakát

Na konci si vytvoříte s mou podporou svůj ikigai diagram, kde budete mít zmapované všechny oblasti. Jako dárek ode mě dostanete váš osobní plakát s vašimi hodnotami a vším pro vás důležitým. A samozřejmě nebude chybět vaše osobní mantra - věta, co vám prostě kdykoli rozproudí energii.

Sezení probíhají online (zoom)

Po dohodě je možné i osobní setkání (Praha).

Cena Ikigai koučinku
je 25 000 Kč

Platba probíhá předem a je možné ji rozdělit do dvou či tří splátek. Cena zahrnuje tříměsíční spolupráci viz výše: 5x 60min sezení, iki-book a průběžnou podporu pro sebekoučink, váš osobní Ikigai plakát. Cena je konečná. Nejsem plátce DPH. ​

Domluvit schůzku

Témata ikigai koučinku

Celý proces je objevným dobrodružstvím, protože spolu projdeme:

Témata ikigai koučinku

Celý proces je objevným dobrodružstvím, 
protože spolu projdeme:

Úvod

Vaše cíle

Co bylo impulsem vstoupit do ikigai koučinku, kam se chcete posunout, co od sebe k tomu potřebujete? Podíváme se mnohem dál, než možná čekáte...

01

Co milujete

Když děláte, co milujete, cítíte naplnění a motivaci, podáváte skvělý výkon a přitom vám to jde lehce. Jste otevřeni výzvám, učení se a růstu. Prokrastinujete jen minimálně. A co je úžasné - svým přístupem inspirujete ostatní.

02

V čem vynikáte

Že si nejste jisti? Dejte mi pár minut a nebude nám stačit papír! Když si zvědomíte vaší strategii úspěchu, budete vynakládat energii efektivně. Když byste dělali vše, co umíte, měli byste málo času na to, co skutečně milujete.

03

Co přinášíte světu

Každý z nás přicházíme na svět s určitým nadáním. Žijte své nadání a obdarovávejte jím druhé. Když žijete a tvoříte v souladu s vašimi hodnotami, cítíte v tom hluboký smysl a naplnění. To vám nikdo nikdy nemůže vzít.

04

Za co a jak dostanete zaplaceno

Když znáte svou vizi, cestu k ní už najdete. Podpořím vás v tom, že jedinou opravdovou autoritou jste pro sebe vy. Sebehodnota je základem udržitelnosti - v energii, radosti, uznání i finanční nezávislosti.

05

Kdo opravdu jste

Když se dobře ukotvíte v sobě, ucítíte dlouhodobě klid. Přestanete být závislí na vnějších podmínkách a názorech druhých. Protože své ikigai si zkrátka tvoříte sami, tady a teď.

První krok je na vás…

Domluvit schůzku

Celý proces je objevným dobrodružstvím, protože spolu projdeme:

Ing. Jitka Tůmová

Certifikovaná gestalt koučka, ikigai koučka, NLP practitioner, trenérka, motivátorka, markeťačka, mentorka komunikačních a prezentačních dovedností, organizátorka, manželka a maminka, nadšená vysokohorská turistka a zahradnice.

Linkedin Instagram Facebook Youtube

Své klienty podporuji v jejich motivaci – v rámci životního koučinku i profesního rozvoje. Mám mnohaleté zkušenosti z firemního prostředí, kde jsem vedla tým komunikace a marketingu, byla tiskovou mluvčí a interní koučkou.

Co o koučinku říkají moji klienti

# Ikigai & projektový koučink

Inspiruji k souladu. Objevuji rezonanci mezi lidmi a jejich hodnotami

Koučink s Jitkou mě velmi podpořil. Hned po prvním setkání byla Jitka "moje". Důvěra, že to je vhodná koučka pro mě, nastoupila obratem. Oceňuji vnímavost, zkušenosti, plnou pozornost, které se mi dostávalo. Jitka umí citlivě kombinovat empatii a pochopení, zároveň umí trefně a přímočaře zacílit na potřebné téma.

Mám pocit, že se po třech měsících lépe znám, více si věřím a ušetřím si mnoho dilemat jak v pracovních, tak i osobních vztazích. Kombinace Ikigai koučinku s projektovým byla pro mě velmi užitečná. Mám konkrétní nástroje, které mi pomáhají věnovat svou energii tam, kde je v souladu s mými hodnotami.
Irena Kubicová Spolumajitelka penzionu, lektorka jógy
irenakubicova.cz

# Ikigai koučink

Mám energii dělat ve svém životě změny

Existují 2 typy lidí. Ti, kteří o tom jak žít jen mluví a Ti, kteří podle toho i žijí. Jitka je ten druhý typ. Žije doslova IKIGAI - živí se tím, co jí baví a co skutečně umí. Při koučinku je energická, empatická a s citlivým tahem na branku pomáhá odkrývat vaše zaběhnuté procesy a dívat se na ně jiným pohledem. Díky tomu se mi povedlo zvědomit si některé vzorce chování, které byly v mém životě a mojí práci neefektivní nebo nefunkční. Koučink mi dodal energii provést ve svém životě změny. Koučink mi také pomohl podívat se na život z větší perspektivy a uvědomit si, co je opravdu důležité.
Ludvík Kolpaský
Mostní inženýr
Další reference

Máte zájem
o ikigai koučink?

rezervujte si termín úvodního sezení zdarma (ZOOM), kde mi povíte váš záměr a já detaily k celému procesu. Velkou pozornost budeme věnovat vašim cílům. Na konci si společně řekneme, zda nám spolupráce dává smysl a já jsem pro vás ta pravá.

Rezervovat termín

Novinky od Jitky

Chcete mít jistotu, že Vám ode mě nic neunikne? Nechte mi svůj e-mail a já vám občas pošlu pár zajímavých tipů k osobnímu rozvoji, týmové spolupráci, či Ikigai. Ráda vás také pozvu na akci či prima kurz.

Propojme se online

Linkedin Instagram Facebook Youtube Envelope

Moje služby

Info

Provozovatel

Ing. Jitka Tůmová 
IČ: 01860585

Zapsána v živ. rejstříku Úřadu MČ Praha 10

Jak moc laskavě si nastavujete hranice?

Zmapujte si se mnou v dotazníku.

Přejít na dotazník
hranice