Ikigai koučink
Žijte svou vizi a vnímejte ve svém životě smysl, naplnění i radost v každodennosti
Inspirujte se japonskou moudrostí dlouhověkých
Ikigai koučink
Žijte svou vizi a vnímejte ve svém životě smysl, naplnění i radost v každodennosti
Inspirujte se japonskou moudrostí dlouhověkých
Ikigai koučink
Žijte svou vizi a vnímejte ve svém životě smysl, naplnění i radost v každodennosti
Inspirujte se japonskou moudrostí dlouhověkých
Koučink
Odpovědi a zdroje máte v sobě. Pomohu vám je uvidět, slyšet a využít naplno.
Ikigai mindset koučink (3M)
Když už nechcete jen ladit jednotlivosti, ale změnit systém. Během 6 sezení projdeme klíčové oblasti vašeho profesního i osobního života pomocí principů Ikigai – najdete vlastní směr, smysl a způsob, jak tvořit a žít s větší lehkostí a radostí. Pomohu vám vnímat sebe, tady a teď, poznat a efektivně pracovat se svými zdroji a zvědomit, kde vaše místo je a kde (už) není.
- ujasnění v oblasti poslání, práce a priorit
- mapa vašeho ikigai jako kompasu pro další kroky
- díky hluboké vnitřní práci pevnější ukotvení a vědomí sebe
- Potkáme se 6x online přes Zoom (úvod + 5x 60-75 minut) během 3 měsíců
- Zápisy vedené ve vašem osobním iki-booku + otázky pro sebekoučink a integraci
- Moje průběžná WhatsApp podpora, na konci váš osobní motivační ikigai plakát
- Cena: 25 000 Kč (platba předem, možnost 2 splátek)
- Bonus: přístup do mých 2 online kurzů z edice Ikigai pro každý den na 1 rok zdarma jako extra podpora pro vás
- Rezervujte si úvodní call zdarma, kde sladíme očekávání spolupráce.
- (Cena je konečná - nejsem plátce DPH.)
Ikigai v praxi (6M)
Pokud si chcete dopřát více prostoru a mé podpory pro změnu.
- více času pro integraci a prostoru pro skutečnou změnu
- propisování vašeho ikigai do vaší každodennosti
- realizace akčních kroků s mou podporou v zádech
- Potkáme se 10x online přes Zoom (úvod + 9x 60-75 minut) během 6 měsíců
- Kompletní 3měsíční Ikigai proces + navazující podpora další 3 měsíce pro realizaci vašeho poslání a vize v životě i práci
- Cena: 39 000 Kč (platba předem, možnost 3 splátek)
- Bonus: přístup do kompletní edice online kurzů Ikigai pro každý den na 1 rok jako extra podpora pro vás
- Rezervujte si úvodní call zdarma, kde sladíme očekávání spolupráce.
- (Cena je konečná - nejsem plátce DPH.)
Proč žít své ikigai?
„Když vnímáte své „proč“, dosednete na své místo a život i práce vám budou dávat hluboký smysl.“
Ukotvíte se sami v sobě a budete čerpat sílu ze své jedinečnosti. Rozproudíte vaši energii a budete žít v souladu se sebou i ostatními. A budete je inspirovat.
poznáváte se?
Možná...
už jste za svým „proč“ ušli dlouhou cestu, ale pořád jste nedosedli na své místo. Možná zažíváte něco podobného:
chcete být tvůrcem
ve svém zaměstnání či podnikání, pracovat v lehkosti, ale nevíte, jak to uchopit
baví vás spousta věcí,
ale nevíte, které se věnovat tak, aby vám přinesla udržitelné podnikání
v rámci seberozvoje máte teorii v malíku,
ale nedaří se vám to zapojit do praxe a žít to
dlouhodobě vám chybí radost a energie
stíháte hodně činností, ale málokterá vás opravdu těší a naplňuje
své poslání už žijete, přesto
vám ještě něco chybí
Objevte smysl života
inspirováni japonskou moudrostí
Tak schválně – kdy jste se naposled zastavili a dopřáli si systematicky věnovat sobě – co vy milujete a v čem jste fakt dobří? A navíc s koučem?
V ikigai procesu tomu věnujeme dokonce hned dvě sezení a je to jízda. A hlavně praktická! Objevíme vaši strategii úspěchu, která vám opakovaně fungovala, a můžete se o ni kdykoli znovu opřít. Naučíte se pracovat se svými emocemi, tak, aby vás neovládaly. A také se svými sabotéry, aby vás nezastavili.
Na dalších sezeních projdeme, v čem vidíte svou přidanou hodnotu a jak do své práce vnést lehkost, radost či cokoli jiného pro vás bude užitečné. Zkrátka aby vám energie proudila, jak zrovna potřebujete. Posílíte svou sebedůvěru a sebehodnotu. To vám pomůže žít a pracovat nejen smysluplně, ale být i dobře finančně ohodnoceni. A to vás bude naplňovat.
Postupně nám to do sebe začne hezky zaklapávat a vy budete vědět, kdo skutečně jste a co teď potřebujete. Budete mít svou osobní vizi a plán prvních akčních kroků.
To není sen, to je IKIGAI
Ikigai pro mě znamená
žít, tvořit a pracovat tak, abych ze svého života nepotřebovala dovolenou
Ikigai pro mě znamená
žít, tvořit a pracovat tak, abych ze svého života nepotřebovala dovolenou
Japonské slovo „ikigai“ vzniklo spojením dvou výrazů: „ikiru“ pro život a „kai“ pro mít hodnotu, využití, přínos, výsledek. Zjednodušeně můžeme přeložit jako smysl života. Ikigai je spojováno s japonskou Okinawou, která je proslulá dlouhověkostí obyvatelů a jejich spokojeností se životem. A jak se jim to daří? Jednoduše – žijí své ikigai.
Myšlenkou konceptu je prolnutí a rovnováha čtyř základních hodnot: co milujeme, v čem vynikáme, co svět potřebuje a co nás uživí. Ikigai koučink vám v tom může být skvělým průvodcem.
jaké je
Tajemství ikigai?
žijte své ikigai a dosedněte na své místo
Japonské slovo „ikigai“ vzniklo spojením dvou výrazů: „ikiru“ pro život a „kai“ pro mít hodnotu, využití, přínos, výsledek. Zjednodušeně můžeme přeložit jako smysl života. Ikigai je spojováno s japonskou Okinawou, která je proslulá dlouhověkostí obyvatelů a jejich spokojeností se životem. A jak se jim to daří? Jednoduše – žijí své ikigai.
Myšlenkou konceptu je prolnutí a rovnováha čtyř základních hodnot: co milujeme, v čem vynikáme, co svět potřebuje a co nás uživí. Ikigai koučink vám v tom může být skvělým průvodcem.
Ikigai v médiích
Ikigai jako kompas
k poslání
PRAVÝ DOMÁCÍ časopis: Podzim 2023
Máš na míň
Jak se zazdrojovávat, pouštět, co už neslouží, nezahlcovat se… si můžete přečíst v Pravém domácím časopise v článku „Máš na míň“, protkaném Ikigai tipy.
PRAVÝ DOMÁCÍ časopis: Podzim 2024
Není to klasický „výkonový“ koučink, ale i tady stanovujeme cíle a průběžně ověřujeme jejich naplňování.
Součástí procesu je jak koučink, tak sebekoučink. Ten hraje důležitou roli a pomůže vám jít více do hloubky.
Není to klasický „výkonový“ koučink, ale i tady stanovujeme cíle a průběžně ověřujeme jejich naplňování. Součástí procesu je jak koučink, tak sebekoučink. Ten hraje důležitou roli a pomůže vám jít více do hloubky.
Program je komplexní také tím, že prolínáme osobní i pracovní oblast.
Program je komplexní i tím, že prolínáme osobní i pracovní oblast.
Témata ikigai koučinku
Celý proces je objevným dobrodružstvím, protože spolu projdeme:
Témata ikigai koučinku
Celý proces je objevným dobrodružstvím,
protože spolu projdeme:
Úvod
Vaše cíle
Co bylo impulsem vstoupit do ikigai koučinku, kam se chcete posunout, co od sebe k tomu potřebujete? Podíváme se mnohem dál, než možná čekáte...
01
Vaše zdroje
Když děláte, co milujete, cítíte naplnění a motivaci, podáváte skvělý výkon a přitom vám to jde lehce. Jste otevřeni výzvám, učení se a růstu. Prokrastinujete jen minimálně. A co je úžasné - svým přístupem inspirujete ostatní.
02
Vaše dary
Že si nejste jisti? Dejte mi pár minut a nebude nám stačit papír! Když si zvědomíte vaší strategii úspěchu, budete vynakládat energii efektivně. Když byste dělali vše, co umíte, měli byste málo času na to, co skutečně milujete.
03
Co vám dává smysl
Každý z nás přicházíme na svět s určitým nadáním. Žijte své nadání a obdarovávejte jím druhé. Když žijete a tvoříte v souladu s vašimi hodnotami, cítíte v tom hluboký smysl a naplnění. To vám nikdo nikdy nemůže vzít.
04
Vaše energie nazpět
Když znáte svou vizi, cestu k ní už najdete. Podpořím vás v tom, že jedinou opravdovou autoritou jste pro sebe vy. Sebehodnota je základem udržitelnosti - v energii, radosti, uznání i finanční nezávislosti.
05
Kým se stáváte
Když se dobře ukotvíte v sobě, ucítíte dlouhodobě klid. Přestanete být závislí na vnějších podmínkách a názorech druhých. Protože své ikigai si zkrátka tvoříte sami, tady a teď.
První krok je na vás…
Celý proces je objevným dobrodružstvím, protože spolu projdeme:
Co o koučinku říkají moji klienti
# Ikigai & projektový koučink
Inspiruji k souladu. Objevuji rezonanci mezi lidmi a jejich hodnotami
Mám pocit, že se po třech měsících lépe znám, více si věřím a ušetřím si mnoho dilemat jak v pracovních, tak i osobních vztazích. Kombinace Ikigai koučinku s projektovým byla pro mě velmi užitečná. Mám konkrétní nástroje, které mi pomáhají věnovat svou energii tam, kde je v souladu s mými hodnotami.
# Ikigai koučink
Mám energii dělat ve svém životě změny
Kdo jsem
Jsem Jitka Tůmová, certifikovaná životní, profesní a Ikigai koučka a mentorka koučů ve výcviku Ikigai, facilitátorka workshopů pro rozvoj týmů a firemní kultury. Spolu-zakladatelka vzdělávacího institutu Ikigai’s.
Vedu programy a kurzy na téma Ikigai v práci a Ikigai v projektu, kam propisuji svých více než 20 let zkušeností z firemního prostředí, kde jsem působila jako šéfka komunikace a marketingu, projekťačka, tisková mluvčí a také interní koučka. „Vytahuji“ tak pro vás užitečné a funkční tipy z praxe.
Nyní, jako nezávislá koučka a podnikatelka, podporuji výkonné lídry, kouče a průvodce v realizaci svých nejodvážnějších snů, s radostí a lehkostí, efektivně a laskavě k sobě. A ke vnímání toho, kde je opravdu jejich místo, v zažívání jejich Ikigai v každodenních maličkostech, v pouštění toho, co už není jejich.
Mou vášní je také podporovat kouče v expertním sebevědomí a sebedůvěře, aby mohli pomáhat svým klientům autenticky a pečovali o své Ikigai a svou energii.
Ing. Jitka Tůmová, certifikovaná Gestalt koučka, Ikigai koučka a NLP practitioner (neurolingvistické programování), absolventka VŠ ekonomika a management (marketingová komunikace).
Máte zájem
o ikigai koučink?
rezervujte si termín úvodního sezení zdarma (ZOOM), kde mi povíte váš záměr a já detaily k celému procesu. Velkou pozornost budeme věnovat vašim cílům. Na konci si společně řekneme, zda nám spolupráce dává smysl a já jsem pro vás ta pravá.
Novinky od Jitky
Chcete mít jistotu, že Vám ode mě nic neunikne? Nechte mi svůj e-mail a já vám občas pošlu pár zajímavých tipů k osobnímu rozvoji, týmové spolupráci, či Ikigai. Ráda vás také pozvu na akci či prima kurz.
Moje služby
Provozovatel
Ing. Jitka Tůmová
IČ: 01860585
Zapsána v živ. rejstříku Úřadu MČ Praha 10
