Koučink - Jitka Tůmová

Koučink 1:1

Nejefektivnější cestou
k osobnímu a profesnímu rozvoji

Koučink 1:1

Nejefektivnější cestou
k osobnímu a profesnímu rozvoji

Koučink 1:1

Nejefektivnější cestou k osobnímu a profesnímu rozvoji

S čím klientům pomáhám

Témata z osobní i pracovní oblasti se vzájemně prolínají, a tak je nelze striktně oddělit. Zlepšení v jedné oblasti má pozitivní vliv na tu druhou.

zde jsou

příklady témat z mé praxe

Životní koučink, profesní koučink & mentoring

Work-life balance, nastavení hranic, umět říkat NE, důležité rozhodnutí, jsem zaseklý a nevím, čím začít; cítím se zahlcený, v chaosu; perfekcionismus, změny nechtěných návyků, odstranění bloků, zvýšení sebevědomí.

work-life balance
nastavení hranic
umět říkat NE
důležité rozhodnutí
jsem zaseklý a nevím, čím začít
perfekcionismus
cítím se zahlcený, v chaosu
změny nechtěných návyků
odstranění bloků
zvýšení sebevědomí

Procesní a time management, životní a pracovní změna, příprava na důležitou schůzku, pohovor, prezentaci; vystupování na veřejnosti, nastavení komunikace s kolegy nebo klienty, moje osobní značka a jak ji propsat na web; money mindset, cenotvorba.

procesní a time management
životní a pracovní změna
příprava na důležitou schůzku, pohovor, prezentaci
vystupování na veřejnosti
nastavení komunikace s klienty
moje osobní značka
jak značku propsat na web
money mindset a cenotvorba

nebo

hledáte vizi?

Inspirujte se japonskou moudrostí dlouhověkých a žijte své ikigai

Proč je koučink
tak efektivní?

„Při koučinku se lidé mění na základě svého uvědomění a své vlastní zkušenosti. Ne proto, že dostali radu.“

Koučink je metoda osobního rozvoje formou přátelského rozhovoru, kdy kouč vhodnými otázkami, podněty a účinnými technikami vede koučovaného k uvědomění si určité situace, jiného pohledu a nadhledu, a podporuje ho v akčních krocích. Koučink není terapie, ani poradenství.

od vás

3 ingredience

které potřebujete od sebe
pro úspěšný koučink

Máte energii a motivaci učinit změnu

dáte se ve svém životě na první místo a rozhodnete se rozvíjet svůj potenciál. A to chce odvahu. Já vás v tom podpořím na 100 %!

Jste otevření

hlavně k sobě samým a pro nové cesty a pohledy. Vašemu vnitřnímu kritikovi se podíváme na zoubky. Ta úleva, to přijetí, zvolání: "hurá chyba!" a co nového vymyslíme - to je úžasné dobrodružství. Bude vás to bavit. Ověřeno v praxi!

Přijímáte plnou odpovědnost

za svůj život a svá rozhodnutí. Já vás podpořím, abyste "hlavu" více propojili s dalšími podpůrnými zdroji. Budete se tak snadněji rozhodovat a zvýšíte pocit sebedůvěry a sebehodnoty.

ode mě

Co vám spolupráce
se mnou přinese?

Koučovací techniky, které fungují

Jsem certifikovaná gestalt, ikigai a NLP koučka s praxí jako interní i externí kouč. Kombinace těchto metod mi umožňuje být velmi flexibilní a tím i efektivní. Šetřím váš čas.

20 let zkušeností
v marketingu a komunikaci

Jsem markeťačka a mám mnohaleté zkušenosti z firemního prostředí - šéfky komunikace a marketingu, péče o zákazníky a tiskové mluvčí.

Moje
esence

Usměvavá energie, empatie, jasná struktura, profesionalita, drive a vytrvalost. To jsem já. Mám nadhled i smysl pro detail a jejich vzájemné propojení.
Jo a je se mnou sranda.

Ing. Jitka Tůmová

Certifikovaná gestalt koučka, ikigai koučka, NLP practitioner, mentorka, facilitátorka, motivátorka, markeťačka, manželka a maminka, nadšená vysokohorská turistka a zahradnice.

cena

jak koučink probíhá
a kolik stojí?

Každé téma potřebuje specifický přístup a čas

Z mé zkušenosti doporučuji pro konkrétní, komplexnější téma pět sezení, ideálně 1x za dva týdny. S klienty, se kterými spolupracuji dlouhodobě, se scházíme 1-2x měsíčně a věnujeme se tématům, kterým aktuálně potřebují - ať už z osobního nebo pracovního života. U zkušenějších klientů má efekt i jednorázová koučovací "injekce".

Sezení probíhá online (zoom)

Po dohodě je možné i osobní setkání (Praha).

Cena 1 konzultace je 4 000 Kč (60 min)

Cena 5 konzultací je 15 000 Kč

Platba probíhá vždy předem. Cena je konečná. Nejsem plátce DPH.

Každé téma potřebuje specifický přístup a čas

Z mé zkušenosti doporučuji pro konkrétní, komplexnější téma pět sezení, ideálně 1x za dva týdny.
S klienty, se kterými spolupracuji dlouhodobě, se scházíme 1-2x měsíčně a věnujeme se tématům, kterým aktuálně potřebují - ať už
z osobního nebo pracovního života.
U zkušenějších klientů má efekt i jednorázová koučovací "injekce".

Sezení probíhá online (zoom)

Po dohodě je možné i osobní setkání (Praha).

Cena konzultace
je 4 000 Kč (60 min)

Cena 5 konzultací
je 15 000 Kč

Platba probíhá vždy předem. Cena je konečná. Nejsem plátce DPH.

Co o koučinku říkají moji klienti

Přehrát video

# Ikigai & projektový koučink

Inspiruji k souladu. Objevuji rezonanci mezi lidmi a jejich hodnotami

Koučink s Jitkou mě velmi podpořil. Hned po prvním setkání byla Jitka "moje". Důvěra, že to je vhodná koučka pro mě, nastoupila obratem. Oceňuji vnímavost, zkušenosti, plnou pozornost, které se mi dostávalo. Jitka umí citlivě kombinovat empatii a pochopení, zároveň umí trefně a přímočaře zacílit na potřebné téma.

Mám pocit, že se po třech měsících lépe znám, více si věřím a ušetřím si mnoho dilemat jak v pracovních, tak i osobních vztazích. Kombinace Ikigai koučinku s projektovým byla pro mě velmi užitečná. Mám konkrétní nástroje, které mi pomáhají věnovat svou energii tam, kde je v souladu s mými hodnotami.

Irena Kubicová Spolumajitelka penzionu, lektorka jógy
irenakubicova.cz

# Ikigai koučink

Mám energii dělat ve svém životě změny

Existují 2 typy lidí. Ti, kteří o tom jak žít jen mluví a Ti, kteří podle toho i žijí. Jitka je ten druhý typ. Žije doslova IKIGAI - živí se tím, co jí baví a co skutečně umí. Při koučinku je energická, empatická a s citlivým tahem na branku pomáhá odkrývat vaše zaběhnuté procesy a dívat se na ně jiným pohledem. Díky tomu se mi povedlo zvědomit si některé vzorce chování, které byly v mém životě a mojí práci neefektivní nebo nefunkční. Koučink mi dodal energii provést ve svém životě změny. Koučink mi také pomohl podívat se na život z větší perspektivy a uvědomit si, co je opravdu důležité.

Ludvík Kolpaský

Mostní inženýr

Máte zájem
o koučink?

Napište mi e-mail a domluvíme si nezávazný 15minutový hovor či videohovor.

jitka@jitkatumova.com

Nebo si rovnou rezervujte termín (Zoom).

Novinky od Jitky

Chcete mít jistotu, že Vám ode mě nic neunikne? Nechte mi svůj e-mail a já vám občas pošlu pár zajímavých tipů k osobnímu rozvoji, týmové spolupráci, či Ikigai. Ráda vás také pozvu na akci či prima kurz.

Propojme se online

Moje služby

Info

Provozovatel

Ing. Jitka Tůmová
IČ: 01860585

Zapsána v živ. rejstříku Úřadu MČ Praha 10

Koučink 1:1

Koučink 1:1

Koučink 1:1