ikigai v projektu
Moje proč - mám jasnou a silnou motivaci
PROČ jako stavební kámen vašeho projektu
Vaše proč si pořádně ujasníte a ukotvíte. Zmapujete vše potřebné a vnesete Ikigai do vašeho záměru. Provedu vás užitečným know how a vícero praxemi, abyste jej prozkoumali do hloubky, z různých úhlů pohledu a ukotvili. Vaše PROČ tak bude vaší trvalou kotvou, když se v projektu ztratíte v detailu či vám bude ouvej.
Čeká vás 7 video tutoriálů | Přes 60 minut provázení | Cca 2-4 hodiny vaší praxe | 6 materiálů v editovatelné podobě či PDF pro tisk
Vaše PROČ = vaše dlouhodobá MOTIVACE
Proč je tak důležité znát – a hlavně rozumět – svému PROČ? Pojďme to pořádně prozkoumat…
Pro EDIT přejděte v Google dokumentu do menu vlevo nahoře: SOUBOR -> Vytvořit kopii (musíte být přihlášení do svého Google účtu)
Jedná se o dokument v PDF, který si můžete stáhnout k sobě do PC a opakovaně tisknout a psát do něj.
#kde je sen, je i cesta
Pojďte snít i myslet ve velkém
PROČ jako váš stavební kámen, kompas, hlubší motivace, podpora pro flexibilitu
Když záříte své PROČ - inspirujete a propojujete se se stejně naladěnými lidmi
Já vám přináším impulsy a materiály jak v editovatelné podobě, tak pdf pro tisk
Tvořte si, pracujte s nimi a pište, jak budete zrovna cítit - berte je jako ŽIVÉ DOKUMENTY, nic není vytesáno do kamene, a dovolte si je měnit, upravovat, dolaďovat
#kreativní tvůrce
...i když něco slyšíte už podesáté, zamyslete se znovu, co si z toho právě teď užitečného můžete vzít? Jak to můžete využít?
Tak pojďme na to 😀
Zmapujte si IKIGAI v projektu
Pojďme prozkoumat, jak to teď máte – co potřebujete doplnit, ubrat, mít to jinak… projdeme stručně oblasti z tzv. IKIGAI DIAGRAMU, aby vám v projektu nechybělo: co milujete, v čem vynikáte, co vám dává smysl a za co a jak dostanete energii nazpět.
Napište si, co to konkrétně znamená ve vašem projektu mít RADOST, LEHKOST, EFEKTIVITU, SMYSLUPLNOST, LASKAVOST K SOBĚ
A jaké je vaše HESLO, které si tam potřebujete doplnit za sebe, abyste vnímali co nejvíc Ikigai ve vašem projektu? Doplňte si jej a napište opět, co konkrétně to obnáší? Co se stane, když to tam bude propsané?
#jaká je vaše sobecká motivace?
Jak vám 5 PILÍŘŮ IKIGAI od Kena Mogiho může pomáhat právě ve vašem projektu? Pilíře jsou: uvolnit se, být tady a teď, radovat se z maličkostí, začít s málem, harmonie a udržitelnost. Napište si pár nápadů, jak si přejete propisovat jednotlivé pilíře do vašeho projektu
ROVNOVÁHA ve vašem projektu
Využijeme osvědčené KOLO rovnováhy, abyste si zmapovali a změřili všechny pro vás důležité oblasti v projektu – a to jak profesní, tak životní.
Pro EDIT přejděte v Google dokumentu do menu vlevo nahoře: SOUBOR -> Vytvořit kopii (musíte být přihlášení do svého Google účtu)
Mnou doporučené oblasti jsou: práce, finance, profesní růst, zdraví, odpočinek/pohyb, zábava, láska, rodina/přátelé. A v projektu, aby byl ikigai, tak například: radost, lehkost, efektivita, smysluplnost, laskavost k sobě a ??? (co tam potřebujete vy právě teď)?
Ohodnoťte od 0 do 10, jak vnímáte, že to teď máte naplněné, jak teď jednotlivou oblasti žijete.
Z nadhledu - co vám z toho vychází? Jak to může být propojené?
#co si zvědomíte, to můžete změnit
Příběh vaší VÁŠNĚ
Tady si připomenete, co bylo onou první jiskrou a co v projektu zažehává opakovaně váš oheň, půjdeme po vašich zdrojích
mapa příběhů vaší vášně
Postupně projděte od dětství dekády vašeho života a vytáhněte příběhy vaší vášně, které aspoň trochu mohou souviset s tímto vaším projektem: vnímali jste tam nadšení, smysl, za něco jste bojovali, něco jste dotáhli, zkrátka zažehlo to jiskru vašeho ohně. Co vás tam motivovalo? Co tam bylo pro vás důležité?
anketa mezi známými
Oslovte své známé z různých sfér, různého věku a zaměření a zeptejte se. Příklady otázek: Co se ode mě učíš? Čím jsem ti inspirací? S čím za mnou rád/a chodíš, abych ti pomohl/a? Při čem/kdy mě vidíš zářit? Co vnímáš jako mou vášeň? Které 3 kvality mě podle tebe charakterizují?
100 věcí, co chcete v projektu zažít
Pište si seznam jakýchkoli zážitků, pocitů, emocí, aktivit..., které chcete v rámci vašeho projektu zažít/zažívat
Můžete si je také označit - rozdělit na rozhodně chci zažít (MUST HAVE) a to by bylo fajn (NICE TO HAVE)
když jste svým prvním zákazníkem
Znáte dream-plan-do aneb snít-plánovat-realizovat? Co takhle tam doplnit ještě VĚŘIT? Skutečně uvěřit ve svůj projekt a stát se vlastníkem projektu
Na kolik % věříte svému projektu?
přerámování: musím => můžu
Pojďte měnit perspektivu tam, kde vám to bude užitečné: místo "musím" používejte "můžu". Z povinnosti tak uděláte možnost a hlavně PŘÍLEŽITOST a to zní skvěle, že? 🙂
Začněte s PROČ a inspirujte (se) k činům
Pojďme prozkoumat, jak to teď máte – co potřebujete doplnit, ubrat, mít to jinak… projdeme stručně oblasti z tzv. IKIGAI DIAGRAMU, aby vám v projektu nechybělo: co milujete, v čem vynikáte, co vám dává smysl a za co a jak dostanete energii nazpět.
Můj zdroj a TIP na knihu: Simon Sinek - Začněte s proč
Pro EDIT přejděte v Google dokumentu do menu vlevo nahoře: SOUBOR -> Vytvořit kopii (musíte být přihlášení do svého Google účtu)
Jedná se o dokument v PDF, který si můžete stáhnout k sobě do PC a opakovaně tisknout a psát do něj.
Proč jsou vaši klienti právě vašimi klienty? Na co se vaši klienti mohou u vás vždycky spolehnout?
Zlatý kruh: PROČ děláte to, CO děláte, a děláte to tak, JAK to děláte? Vnitřní kruh PROČ je o vašem záměru, důvodu, přesvědčení (proč váš projekt/vaše značka/firma vůbec existuje? Proč to děláte právě vy? Proč by to mělo zajímat i někoho dalšího?
Jednejte zevnitř ven = je to hodně o pocitech, spíše než o myšlení
PROČ je vaší konstantou, která vám umožňuje flexibilitu => to JAK a CO už se mění (technologie, trh...)
Buďte KONZISTENTNÍ v tom, o čem jste přesvědčeni, co děláte a říkáte
Když u nějakého rozhodnutí nadměrně přemýšlíte, tak to obvykle vnitřně "necítíme"
Napište si svou proč-větu
můžete využít kreativní list vedle
5 minut pro: čemu věříte?
nařiďte si minutku na 5 minut a pište (můžete do kreativního listu) nebo si nahrávejte na mobil, čemu v rámci vašeho projektu věříte. Vaše věty mohou začínat např.: VĚŘÍM, ŽE... JSEM SI JISTÁ/Ý, ŽE... JSEM PŘESVĚDČENÁ/Ý, ŽE...
Praxe: Váš zlatý kruh
Pojďte si popsat váš zlatý kruh od vnitřního PROČ, po JAK a CO
Vaše PROČ: vaše nejhlubší motivace, vášně a důvody
Vaše JAK: metody, postupy, přístupy, nástroje, kterými zhmotňujete své proč
Vaše CO: specifické akce, produkty, služby, které jsou výsledkem mého projektu, mé práce
Můžete využít kreativního listu výše
Praktické tipy: Jak žít své PROČ už teď
V tomto tutoriálu jsem vám připravila pár tipů, jak můžete žít své PROČ v projektu už nyní a na nic nečekat. Který s vámi nejvíc souzní?
#jděte do akce
Jasnost a sebevědomí přichází nejvíce v akci - v jakém prostředí žijete? Jak o sobě smýšlíte a jaký vedete vnitřní dialog? Jak do toho propisujete své proč?
#vyzařujte
Pojdťe vaše proč ZÁŘIT už teď.
#důvěřujte
Věřte v sebe a ve váš čistý záměr, ve vaše proč. Zaměřte se na to, jak se chcete a můžete cítit už teď (místo soustředění na "až to budu mít").
#pouštějte a opouštějte
Konec jako nový začátek? A nebo ještě jinak: jako vývoj = evoluce. Že by něčo ve vašem projektu už v dané formě naplnilo svůj účel a je čas jít dál?
#kombinujte online a offline
Jaká je vaše online a offline "bublina"? Kdo vás podpoří, když se vám nedaří? A kdo má upřímnou radost, když se vám daří?
#mějte misi větší, než jste vy sami
Jaké akce se můžete účastnit, kde se představíte ve svém tématu, se svým projektem? Jaký networking navštívíte? V jakém tématu/expertize chcete být viděni?
Vaše reflexe
Co pro vás bylo nejpřínosnější? Jaké máte aha momenty? Na co se teď chcete nejvíce zaměřit? Pojďte si udělat reflexi a sebereflexi, ohlédnout se a vyhodnotit přínos a ocenit se za nové myšlenky.
A pokud mi budete chtít napsat referenci či cokoli vzkázat, budu velmi ráda. Ať se vám i vašemu projektu krásně daří. Vaše Jitka
Vaše reflexe
Co pro vás bylo nejpřínosnější? Jaké máte aha momenty? Na co se teď chcete nejvíce zaměřit? Pojďte si udělat reflexi a sebereflexi, ohlédnout se a vyhodnotit přínos a ocenit se za nové myšlenky.
A pokud mi budete chtít napsat referenci či cokoli vzkázat, budu velmi ráda. Ať se vám i vašemu projektu krásně daří. Vaše Jitka
praktické info
Tady pár odpovědí
Startujeme v pondělí 4. března. Kurz bude probíhat 4 týdny od 4. do 31. března 2024 a bude kompletně online. Připojit se tak budete moci odkudkoli a kdykoli. Detailní informace pošlu s předstihem.
Na studium a praxi se mnou počítejte cca 1-2 hodiny týdně. Hlavní je váš trénink, trénink, trénink 🙂
Jedná se o první, pilotní běh kurzu, který budeme tvořit společně – díky vašim zpětným vazbám.
Moje služby
Provozovatel
Ing. Jitka Tůmová
IČ: 01860585
Zapsána v živ. rejstříku Úřadu MČ Praha 10
