ikigai každý den
Efektivita v práci
Dělám věci, které dávají smysl – a dlouhodobě mě nevyčerpávají.
990 Kč • Přístup ihned na 1 rok
co se ve vás může změnit?
Efektivita nemusí znamenat větší tlak.
Více energie pro to, co je opravu důležité.
Méně chaosu.
Více smyslu.
Čistší hlavu.
A práci, která vás nejen živí, ale i vyživuje.
postupně ucítíte:
- větší jasno v tom, co vám energii skutečně dává - a co už je čas pustit
- schopnost pracovat soustředěněji a s menším vnitřním tlakem
- více lehkosti v každodenních rozhodnutích, prioritách i rytmu
- konkrétní malé změny, díky kterým nebudete jen fungovat, ale opravdu žít
- a možná po delší době zjistíte, že nemusíte dělat všechno, abyste měli pocit, že jste dost
Ne skrze další výkon.
Ale skrze malé kroky, které vám vrátí energii a radost.
Kurz je pro vás, pokud...
jste výkonní, ale vnitřně unavení
jedete naplno - a stejně máte pocit, že to nestačí
vám práce bere víc energie, než byste chtěli
chcete pracovat smysluplněji a s větší lehkostí
jste zahlceni prioritami, povinnostmi nebo neustálým tlakem
hledáte způsob, jak fungovat udržitelněji - bez vyhoření - a více pro sebe, nejen pro druhé
Proč tento přístup funguje
Malé kroky. Skutečná změna.
Začnete víc vnímat sami sebe
Lépe rozpoznáte, co vám energii skutečně dává - a co vás dlouhodobě vyčerpává. Ukážu vám konkrétní příklady z praxe
Půjdete rovnou do malých kroků
Čekají vás jednoduché výzvy, praktická cvičení a konkrétní změny, které můžete začít žít hned.
Nové uvědomění přenesete do běžného dne
Právě malé každodenní kroky pomáhají vytvářet změnu, která vydrží déle než pár dní nadšení.
Tohle není kurz "do pozadí"
Praxi si musíte zkrátka odžít
Nejde o další obsah, který si pustíte zrychleně, v autě nebo při vaření. Nejvíc vám kurz přinese ve chvíli, kdy si dovolíte zpomalit, zastavit se a opravdu vnímat, co vám vaše práce i každodennost dělají. Protože malé skutečná efektivita nezačíná výkonem. Začíná větší pozorností k sobě.
krok za krokem
Jak pracovat efektivněji a bez zahlcení
1. Rozvíjejte se bez vyčerpání
objevíte rozdíl mezi zdravým růstem a dlouhodobým přetížením
2. Co vás v práci zahlcuje
pojmenujete si své vnitřní poháněče, vzorce a věci, které vám berou energii
3. Efektivněji díky ikigai
zjistíte, jak pracovat soustředěněji, jednodušeji a s větším respektem k vlastní energii
- 3 video lekce (37 minut)
- 9 kreativních listů
- 6 akčních kroků do praxe
- 2-3 hodiny vlastní práce
- záměr pro následující týdny
- přístup ke kurzu na 1 rok
Nahlédněte do kurzu
Krátká ukázka z kurzu, ve které vás zvu do tématu efektivity, energie a práce bez zahlcení.
Co říkají absolventi
Víc vnímám možnosti a co mi v práci nevyhovuje, rovnou měním
Vnáším si do života více klidu a rovnováhy
Udělala jsem zásadní řez v kariéře
Co vás v kurzu čeká
ponoříte se do tématu krok za krokem
jednoduše, prakticky a bez zahlcení
zjistíte, co vám v práci energii bere
a co vám ji naopak vrací
objevíte způsob, jak pracovat efektivněji
a přitom s větší lehkostí
čekají vás krátké video lekce a konkrétní kroky
s podporou kreativních listů v editovatelné podobě i PDF
vytvoříte si prostor pro větší klid a soustředění,
lehkost a jasnost
kurz si procházíte vlastním tempem
a vracet se k němu můžete celý rok
Připraveni začít?
Malými kroky. S větší lehkostí. Více po svém.
990 Kč • Přístup získáte ihned objednání
Kurzem vás provází
Jitka Tůmová
Ikigai koučka, mentorka a spoluzakladatelka vzdělávacího institutu Ikigai’s.
Ve své práci propojuji více než 20 let zkušeností z firemního prostředí, leadershipu, komunikace a koučování.
Pomáhám lidem tvořit práci a život, který je nejen živí, ale i vyživuje – s větší lehkostí, smyslem a laskavostí k sobě.
V kurzech nenajdete tlak na výkon ani na dokonalost.
Spíš malé praktické kroky, které můžete přirozeně zapojovat do svého života i práce.
FAQ
Tady pár praktických informací
Ano. Kurz je praktický, srozumitelný a vhodný pro každého, kdo chce do pracovat efektivněji, ale bez většího tlaku na výkon. Nemusíte znát žádné Ikigai principy předem – vším vás provedu krok za krokem.
Kurz je kompletně online a začít můžete hned po registraci a platbě. Čekají vás krátké video lekce, kreativní listy, malé akční kroky do praxe a jednoduché techniky, které můžete rovnou zapojit do svého pracovního i osobního života. Kurz si procházíte vlastním tempem a vracet se k němu můžete celý rok.
Kurz je vytvořený tak, aby vás nezahltil. Procházíte si jej v klidu vlastním tempem. Obsahuje 3 krátké video lekce (cca 37 minut), kreativní pracovní listy a malé kroky do praxe. Na samotnou práci s reflexemi a cvičeními počítejte přibližně 2-3 hodiny, které si můžete rozložit podle sebe.
Ke kurzu získáváte přístup na 1 rok.
Nemusíte. Kurz vás ikigai principy provede jednoduše, prakticky a bez zbytečné teorie. Důležitější než dokonalé pochopení konceptu je vaše vlastní zkušenost a malé kroky v každodenním životě.
Pokud chcete začít úplně od základů, můžete se nejdřív podívat na úvodní kurz Objevuji své ikigai, který je zdarma a slouží jako první krok do celé edice Ikigai každý den. V objednávce si jej můžete jednoduše přidat jedním kliknutím.
Velmi praktický. Kurz je postavený na konkrétních otázkách, reflexích, akčních krocích a jednoduchých změnách, se kterými můžete začít hned. Nejde o další obsah k pasivnímu poslechu, ale o prostor, kde si můžete začít věci nastavovat a přetvářet.
Možná je kurz právě teď pro vás jako opora. Není o dalším výkonu. Spíš o zastavení, nadechnutí a větší pozornosti k tomu, co vás může teď podpořit. Kurz si můžete procházet jemně, vlastním tempem a vybrat si jen to, co teď nejvíc potřebujete.
Chcete jít s ikigai ještě dál?
Kurz „Efektivita v práci“ je součástí série Ikigai pro každý den.
Další mini-kurzy vám pomohou přenést větší lehkost, zdravé hranice a ikigai principy do vztahů, práce i každodenního života.
japonská inspirace dlouhověkých
Proč právě ikigai?
Ikigai je japonský přístup k životu, který propojuje smysl, radost a každodennost. Nejde o dokonalost. Spíš o malé věci, které nám pomáhají cítit se naplnění, více naživu a sami sebou.
Zůstaňme v kontaktu
Občas posílám inspiraci z oblasti ikigai, práce, vztahu k sobě, dlouhověkosti i každodenních malých kroků, které pomáhají žít více v souladu se sebou.
