ikigai každý den
Objevuji své ikigai
Malé radosti. Vnitřní kompas. První krok k sobě.
Malé radosti.
Vnitřní kompas.
První krok k sobě.
co se ve vás může změnit?
Tento kurz není o větším výkonu.
Je o návratu k tomu, co vás drží při životě.
K větší radosti. Smyslu. Lehčímu dýchání.
postupně tak ucítíte:
- hlubší kontakt se svou každodenní radostí
- jasnější vnímání toho, co vám energii dává (a co bere)
- váš konkrétní směr, který chcete opravdu žít
- a možná po delší době už nebudete tolik řešit, "CO" máte dělat, ale "PROČ to vlastně chcete dělat a PROČ u toho máte být právě vy.
To vše se stane díky vaší každodenní praxi.
Kurz je pro vás, pokud...
jste výkonní, ale vnitřně unavení nebo prázdní
cítíte, že vám energie dochází rychleji než dřív
v práci už spíš přežíváte, než opravdu žijete
chcete pracovat smysluplněji a více po svém
milujete rozvoj, ale nechcete další zahlcení
hledáte způsob, jak žít i pracovat s větší lehkostí
Proč tento přístup funguje
Malé kroky. Skutečná změna.
Začnete víc vnímat sami sebe
Seznámím vás s ikigai přístupem a ukážu vám konkrétní příklady z praxe, podnikání, leadershipu i každodenního života.
Půjdete rovnou do malých kroků
Čekají na vás jednoduché výzvy, praktická cvičení a drobné změny, které můžete začít žít hned.
Nové uvědomění přenesete do běžného dne
Právě malé každodenní kroky a měsíční záměr pomáhají vytvářet změnu, která vydrží déle než pár dní motivace.
Tohle není kurz "do pozadí"
Praxi je potřeba si zkrátka odžít
Nejde o další obsah, který si pustíte zrychleně, v autě nebo při vaření. Nejvíc vám kurz přinese, když si dovolíte zpomalit, zastavit se, psát si, vnímat své tělo, své reakce a vybírat si z lekcí právě to, co teď opravdu potřebujete. Protože malé kroky mění život nejvíc tehdy, když je začneme skutečně dělat, ne o nich jen číst nebo poslouchat.
krok za krokem
Co spolu objevíme
1. Budete poznávat své ikigai
co vám přináší radost, energii a větší pocit smyslu
2. Zmapujete, co vás v práci vyživuje – a co vyčerpává
abyste mohli dělat víc toho, co je opravdu vaše a pustit to, co není
3. Začnete malé změny žít
bez tlaku, po svém a v běžném životě
- 3 video lekce (36 minut)
- 6 kreativních listů
- 4 akční kroky do praxe
- cca 2 hodiny vlastní práce
- měsíční záměr pro trvalou změnu
- přístup ke kurzu na 1 rok
Nahlédněte do kurzu
Krátké uvítání do kurzu a první krok k Ikigai
Co říkají absolventi
Víc vnímám možnosti a co mi v práci nevyhovuje, rovnou měním
Vnáším si do života více klidu a rovnováhy
Udělala jsem zásadní řez v kariéře
Co vás v kurzu čeká
ponoříte se do tématu krok za krokem
prakticky, jednoduše a bez zbytečného zahlcení
objevíte malé změny, které mají velký dopad
a které můžete přirozeně zapojit do běžného života i práce
získáte praktické tipy a inspiraci z reálné praxe
z prostředí podnikání, zaměstnání, leadershipu i home office
čekají vás krátké video lekce a kreativní listy
v editovatelné online podobě i jako PDF ke stažení a tisku
vytvoříte si prostor pro zastavení a sebereflexi
protože opravdová změna nezačíná výkonem, ale větší všímavostí k sobě
kurz si procházíte vlastním tempem
a vracet se k němu můžete celý rok
Připraveni začít?
Malými kroky. S větší lehkostí. Více po svém.
Bez závazků. Přístup získáte ihned po registraci.
Kurzem vás provází
Jitka Tůmová
Ikigai koučka, mentorka a spoluzakladatelka vzdělávacího institutu Ikigai’s.
Ve své práci propojuji více než 20 let zkušeností z firemního prostředí, leadershipu, komunikace a koučování.
Pomáhám lidem tvořit práci a život, který je nejen živí, ale i vyživuje – s větší lehkostí, smyslem a laskavostí k sobě.
V kurzech nenajdete tlak na výkon ani na dokonalost.
Spíš malé praktické kroky, které můžete přirozeně zapojovat do svého života i práce.
FAQ
Tady pár praktických informací
Ano. Kurz je praktický, srozumitelný a vhodný pro každého, kdo chce do práce i života přinést více lehkosti, radosti a smyslu.
Kurz je kompletně online a můžete začít hned po registraci. Čekají vás: video lekce, kreativní listy, malé akční kroky do praxe a měsíční záměr pro postupnou a trvalejší změnu. Kurz si procházíte vlastním tempem a vracet se k němu můžete po celý rok.
Kurz si procházíte vlastním tempem. Je vytvořený tak, aby vás nezahltil. Obsahuje 3 krátké video lekce (celkem cca 36 minut), kreativní pracovní listy a malé kroky do praxe. Na samotnou práci s reflexemi a cvičeními počítejte přibližně 2 hodiny.
Ke kurzu získáváte přístup na 1 rok.
Nemusíte. V kurzu vás Ikigai principy jednoduše a postupně provedu.
Praktický. Součástí jsou reflexe, pracovní listy a malé akční kroky pro běžný život.
Kurz pro vás může být právě oporou. Není o výkonu, ani tlaku na něj, ale o držení prostoru zastavit se, nadechnout a začít vnímat sebe a své signály.
Chcete jít s ikigai ještě dál?
Kurz „Objevuji své Ikigai“ je první zastávkou z edice Ikigai pro každý den.
Další mini-kurzy vám pomohou přenést větší lehkost, jasnost a ikigai principy do způsobu vaší práce, do vztahů a každodenního života.
japonská inspirace dlouhověkých
Proč právě ikigai?
Ikigai je japonský přístup k životu, který propojuje smysl, radost a každodennost. Nejde o dokonalost. Spíš o malé věci, které nám pomáhají cítit se naplnění, více naživu a sami sebou.
Zůstaňme v kontaktu
Občas posílám inspiraci z oblasti ikigai, práce, vztahu k sobě, dlouhověkosti i každodenních malých kroků, které pomáhají žít více v souladu se sebou.
